Los japoneses comen 5 veces al día.
Y allí la obesidad es diez veces menor que aquí.

El secreto no está en lo que comen. Está en cómo montas el plato y en saber cuándo parar. 150 recetas escritas con esa regla, repartidas exactamente en esas 5 comidas: desayuno, almuerzo, cena, postre y los jugos e infusiones del día. Todo con lo que ya tienes en la cocina, y con más de 20 kilos menos en la balanza en pocos meses.

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150 Recetas Revelando el Secreto Japonés, Una vida más ligera

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Resultados reales

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Por qué funciona

Tres razones por las que esta vez sí vas a bajar de peso

Ya no te vas a preguntar qué comer

150 recetas ordenadas por jugos, infusiones, sopas y platos. Abres, eliges una, cocinas. La decisión que te quitaba toda la tarde ahora tarda once segundos.

No sabe a dieta

Sabor de verdad, porciones de verdad, comida de verdad. Nadie abandona las comidas que espera con ganas. Se abandona el pollo a la plancha con brócoli al vapor en la undécima noche seguida.

Hecho con lo que ya tienes en casa

Ingredientes de supermercado que sabes pronunciar. Sin polvos, sin superalimentos importados, sin una compra cara antes siquiera de poder empezar.

El problema de verdad

Nunca fue tu fuerza de voluntad.

Has vuelto a empezar un lunes más veces de las que puedes contar. Aguantaste cuatro días. Quizá seis. Después la comida se volvió aburrida, las recetas se acabaron, y el jueves por la noche comías cualquier cosa de la nevera a las nueve, de pie, sin tener hambre siquiera.

Y entonces te dijiste que no tienes disciplina.

Tienes muchísima. Has trabajado, has criado personas, has cargado con cosas que nadie te agradeció nunca. Lo que siempre te faltó fueuna lista de comidas buenas lo bastante larga como para durar más que el aburrimiento.

Las dietas no fallan porque seas débil.
Fallan porque ya no te queda nada que te den ganas de comer.

Un vistazo por dentro

Páginas reales del libro

Cada receta en su propia página, con una foto, los ingredientes y la preparación. Aquí van5 ejemplos de las 150 recetasque recibes.

La avena aporta fibra que quita el hambre durante horas, más la proteína del huevo. Un desayuno dulce que no arruina la dieta.

Hecho al horno casi sin aceite. El salmón aporta proteína saciante y grasas buenas, y las verduras llenan el plato con muy pocas calorías.

¡Sí, pastel en la dieta! Cacao puro y cero azúcar cortan el antojo de dulce con una fracción de las calorías de un pastel normal.

Sin horno, con base de avena y crema de ricota. Fibra y proteína en lugar de azúcar. Un postre de verdad ligero.

Verduras verdes y manzana que ayudan a deshinchar e hidratar. Casi sin calorías, para cortar el hambre o empezar bien el día.

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Todo lo que trae

150 recetas, y nunca más un día preguntandote qué preparar

150+Recetas fit

30Desayunos

35Almuerzos

35Cenas

20Postres

30Batidos

30 jugos detox y batidosIngredientes simples que ayudan a quemar grasa y a bajar de peso

30 desayunosLigeros y nutritivos para empezar el día quemando grasa

35 almuerzos y 35 cenasTodos en menos de 30 minutos, pensados a propósito para que bajes más de 4 kilos por semana

20 postres fitPara calmar el antojo de dulce sin romper el plan

Gratis hoy

Además, 4 bonos exclusivos

Valen $88 por separado. Tuyos sin costo extra con el libro.

Bono 1

El plan vegetariano

Completamente sin carne, planificado de principio a fin. Suficiente proteína, suficiente sabor, y una lista de compras que cualquiera puede permitirse.

Gratis hoy~~$19~~

Bono 2

Pilates de vientre plano en casa

Un programa completo para el suelo de la sala. Sin colchoneta, sin clases que reservar, sin nadie mirándote. Veinte minutos, y acelera hasta 4 veces todo lo que la alimentación ya empezó.

Gratis hoy~~$23~~

Bono 3

50 hábitos y movimiento

Entrenamientos en casa o en el gimnasio, rutinas de sueño, el momento justo para beber y los pequeños ajustes diarios que queman más grasa con mucho menos esfuerzo.

Gratis hoy~~$29~~

Bono 4

Plan de comidas de 30 días

Un mes entero planificado para ti, día por día: desayuno, almuerzo, cena, postre y un jugo, sin repetir. Solo hay que seguirlo, sin pensar qué comer.

Gratis hoy~~$17~~

Cómo funciona

Podrías cocinar una receta del libro esta misma noche

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Abre y cocina

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La oferta

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Esto es lo que llega a tu correo

150 Recetas Revelando el Secreto Japonés, el libro completo
30 jugos detox y batidos, 30 desayunos, 35 almuerzos, 35 cenas y 20 postres fit
Bono 1:El plan vegetariano
Bono 2:Pilates de vientre plano en casa
Bono 3:50 hábitos y movimiento
Bono 4:Plan de comidas de 30 días
Desayuno, almuerzo, merienda y cena ya planificados, con las porciones justas para bajar de peso sin pasar hambre
Para imprimir, o para leer en tu teléfono, computadora o tablet
Acceso de por vida, actualizaciones futuras incluidas

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La única forma de perder aquí es no llevarte una de las 5 últimas copias.

Preguntas

Antes de decidirte

¿Cómo lo recibo después de pagar?

Enseguida, por correo. Recibes un enlace de descarga con todos los archivos por separado, paso a paso, del libro y de los bonos. Revisa también la carpeta de spam.

¿Es un libro impreso?

Es digital, así que te llega enseguida y cuesta una fracción del precio de un libro en papel. Está hecho para imprimirse en casa si prefieres el papel. Mucha gente imprime las recetas de la semana y las pega en la nevera.

¿Son difíciles de conseguir los ingredientes?

No. Todo viene de un supermercado normal. No hay superalimentos importados ni suplementos que comprar aparte.

No sé cocinar mucho. ¿Es demasiado complicado para mí?

Los jugos y las infusiones tardan menos de cinco minutos. La mayoría de los platos están listos en menos de treinta minutos, con pasos cortos y ninguna técnica que buscar. Si sabes hervir agua y usar un cuchillo, te alcanza.

¿Tengo que hacer los ejercicios?

No. La alimentación funciona sola. Los ejercicios y los hábitos llegan como bono gratis, para cuando quieras ir más allá, y se hacen en el suelo de la sala o en el gimnasio, como prefieras.

¿Y si no me gusta?

Tienes siete días para pedir el reembolso completo, y te quedas absolutamente con todo.

Los japoneses comen 5 veces al día.Y allí la obesidad es diez veces menor que aquí.